Blogzine di enogastronomia, turismo e sostenibilità
Allenare la mente in estate. Sì a lettura, giochi e viaggi
Allenare la mente anche sotto l'ombrellone? Si piò, anzi si deve. Il neurologo ci spiega come e perchè, curando alimentazione e abitudini.
salute
SALUTE. 10 buoni motivi per ridere
La dottoressa Luisa Anibaldi, la quale fa parte della piattaforma specializzata MioDottore, ci spiega il perché ridere faccia bene sia a livello fisico che emotivo. Ci svelerà i 10 principali effetti benefici, suggerendo alcuni accorgimenti per favorire un atteggiamento positivo, che possa sfociare nel buonumore.
Obesità infantile. Italia da record nell’Unione Europea
L'Italia continua a detenere la maglia nera in Europa in tema obesità infantile. Il 42% dei bambini tra i 5 e i 9 anni è obeso o in sovrappeso, con un risultato che è il peggiore dell’UE, dove la media è del 29,5%, e un impatto potenzialmente devastante sulla salute delle giovani generazioni.
Fragilità ossea. Combatterla a tavola
Trecento milioni di persone nel mondo soffrono di osteoporosi. Con l'aumentare della speranza di vita ci si incorre sempre più in fragilità ossea. L'alimentazione può aiutarci, ecco come...
Frutta, legumi e crucifere: cosa e come mangiare per aiutare la tiroide
Sono tanti i falsi miti che circolano intorno alla tiroide e agli alimenti che si devono evitare, o di cui non si dovrebbe fare a meno.
Per fare il punto sulle false credenze e per capire cosa portare sulla propria tavola – in base ai problemi tiroidei di ciascuno – ecco i consigli della dott.ssa Serena Missori.
Autunno in buona salute con l’aiuto di 10 spezie
Alcune spezie ed erbe aromatiche sono in grado di donare a corpo e mente una marcia in più in autunno, perché grazie alle loro peculiari proprietà possono essere potenti antibatterici e anti-infiammatori (come basilico, curcuma e zenzero) e validi alleati della serotonina, l’ormone del benessere, (come aglio, zafferano e salvia) così da fronteggiare al meglio la progressiva carenza di luce solare, spesso associata a un umore più cupo.
Buonumore in tavola. Ecco i 7 cibi della felicità…
Il cibo riesce a generare piacere, ad innalzare il tono dell’umore e a garantire uno stato di benessere. Ecco i 7 alimenti che possono essere d’aiuto per gestire questo faticoso periodo e per contenere le emozioni negative.
2021: l’Oroscopo della salute. E tu di che segno sei?
Per cominciare al meglio un nuovo anno è importante sapere di poter affrontare opportunità e sfide con energia e vitalità. Ecco quindi i wellness tips per ogni segno astrale.
Cibi antitumorali. La salute che passa dal piatto…
La nostra alimentazione gioca un ruolo fondamentale in fatti di salute perché, di fatto, siamo ciò che mangiamo. Ogni giorno le cellule che compongono il nostro corpo si formano e cambiano a seconda dei cibi che mangiamo e dello stile…
