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Tag: nutrizionista

In cucina con la nutrizionista. Il ragout di lenticchie

La domenica ha in genere il profumo del ragout di carne; talvolta però possiamo anche scostarci dagli schemi e provare nuove combinazioni in cucina. Un...

Cibo&Benessere. Farine Integrali: i contro!

Le farine integrali sono di moda e fanno bene perché ricche di fibre, ma attenzione: in alcuni casi e per alcune patologie potrebbero essere...

In cucina con la nutrizionista. Hummus di ceci

Durante la stagione estiva molti di noi sono soliti accantonare i legumi, vuoi perché fa troppo caldo per cucinarli, vuoi perché c’è poco tempo...

L’acqua e le sue mille proprietà. Ma perchè fa bene berne?

In questo appuntamento con la nutrizionista Emilia Frigiola parliamo di acqua, delle sue proprietà e di quanto è importante per il nostro benessere. Guarda tutti...

La regola del monopiatto. Per mangiar bene e tornare in forma…

  Tre piatti al giorno, completi e nutrienti, senza guardare la bilancia e contare le calorie   Come costruire i piatti di colazione, pranzo e cena senza...

Ridurre il sale. Ecco come…!

CIBO e BENESSERE | Quinto appuntamento con la nutrizionista Emilia Frigiola. Stavolta è ancora protagonista il sale da cucina: se è bene non eccedere,...

In cucina con la nutrizionista. Spaghetti alla chitarra con sugo di...

I moscardini sono dei molluschi che crescono principalmente nei nostri mari, soprattutto nel mar Mediterraneo e Adriatico. Hanno un buon contenuto proteico, circa 12g di...

In cucina con la nutrizionista. Quadrotti al cioccolato

La Pasqua, come da tradizione, porta sempre con sé una cospicua quantità di cioccolato, sottoforma di grandi uova, coniglietti ed ovetti di vari gusti....

In cucina con la nutrizionista. Mezze maniche integrali con pesto di...

Con il suo colore rosso-violaceo, il radicchio non può passare inosservato quando facciamo la spesa! Come accennato nel video relativo ai cibi maggiormente indicati...
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