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Anche l'orecchio vuole la sua parte. E, se viene accontentato, come dimostrato dagli studiosi di tutto il mondo l'udito sorprendentemente può risultare un valido alleato per ritrovare la forma perduta. Infatti, le persone mangiano di meno se ascoltano il suono della masticazione del cibo.
Allenare la mente anche sotto l'ombrellone? Si piò, anzi si deve. Il neurologo ci spiega come e perchè, curando alimentazione e abitudini.
La dottoressa Luisa Anibaldi, la quale fa parte della piattaforma specializzata MioDottore, ci spiega il perché ridere faccia bene sia a livello fisico che emotivo. Ci svelerà i 10 principali effetti benefici, suggerendo alcuni accorgimenti per favorire un atteggiamento positivo, che possa sfociare nel buonumore.
Per prevenire l’obesità, la dott.ssa Michela Barichella suggerisce, sulla base di evidenze scientifiche, 15 buone abitudini semplici e applicabili senza apportare grossi cambiamenti alla vita quotidiana:
Partendo dalla tavola, esistono però alcuni alimenti e bevande che più di altri possono supportare la remise en forme settembrina. Nello specifico, la dietologa di MioDottore stila una top 7.
Il cibo è un piacere per il senso del gusto ma anche per la vista: l’espressione “mangiamo con gli occhi” è vera, l’immagine del cibo aumenta la grelina, chiamata anche “l’ormone della fame”, perché regola e governa l’appetito.
Alcuni cibi possono aiutarci a produrre gli ormoni del buonumore, come la serotonina e la dopamina. Dunque, al netto di specifiche problematiche, sarebbe bene non farsi mai mancare questi 7 prodotti...
Il cibo riesce a generare piacere, ad innalzare il tono dell’umore e a garantire uno stato di benessere. Ecco i 7 alimenti che possono essere d’aiuto per gestire questo faticoso periodo e per contenere le emozioni negative.
Capelli forti, lucenti e sani indicano che il nostro organismo dispone della giusta quantità di vitamine e minerali che supportano il funzionamento del nostro organismo, per cui una buona alimentazione può aiutare a preservare la salute dei capelli.
