5 motivi per fare un buon bagno!

L’autunno è iniziato con i primi freddi, la pioggia e l’accorciarsi delle giornate.

È bene concedersi del tempo per sé, per ricaricarsi e rigenerarsi.

Ecco 5 buoni motivi per immergersi in una vasca da bagno.

• Preferibilmente di sera, dopo le 21, per far si che il corpo possa rilassarsi e concedersi una piacevole notte di sonno, e questo è il primo vantaggio.
• Inoltre, alla sera il senso olfattivo è più attivo, quindi le varie fragranze usate per donare un effetto rilassante ( lavanda, melissa) vengono meglio percepite.
• La temperatura dell’acqua non dovrà superare i 38 gradi, e la temperatura della stanza dovrà essere adattata, questo perché i pori della pelle, a temperatura ambiente, si aprono e consentono all’organismo di avere un effetto rinfrescante.
• La durata del bagno dovrebbe essere tra i 15 e i 20 minuti, per potersi rilassare e distendere i muscoli.
• Dopo il bagno è bene prendersi 30 minuti di pausa prima di “ricominciare” la vita quotidiana e sfruttarli per applicare la crema per il corpo per nutrire la pelle, che ha rilasciato tossine.

Pochi passaggi per un meritato relax!