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Perché si invecchia? Perché in soli 5 paesi del mondo la gente vive a lungo e in salute? Cosa possiamo fare, quotidianamente, per tutelare il nostro benessere e vivere più a lungo?
A queste domande risponde il dott. Massimo Spattini, medico chirurgo e specialista in Medicina dello Sport, specialista in Scienza dell'Alimentazione e Dietetica.
Ansia, sonnolenza, spossatezza, malumore, disturbi del sonno: sono i sintomi della spossatezza che sopraggiunge con il cambio di stagione.
Un disturbo che colpisce oltre l’80 per cento degli italiani, soprattutto donne tra i 35 e i 54 anni, le quali rappresentano la fascia maggiormente colpita.
Tre casi su quattro di insuccesso scolastico sono direttamente collegati a problemi alla vista. Uno dei motivi per cui è importante tenere sotto controllo la vista dei bambini. Scoprite con noi quali sono i sintomi che devono farci riflettere e quali le possibili problematiche...
Una dieta cheto comprende una dieta ricca di grassi e una dieta a bassissimo contenuto di carboidrati. Pertanto, mentre si segue una dieta chetogenica, è importante monitorare il rapporto tra consumo di grassi e consumo di carboidrati per ottenere i potenziali benefici per la salute della cheto.
Ci sono alcune attività che non dovrebbero mancare nella nostra vita e meritano un posto nella nostra routine. In taluni casi sarebbe bene se fosse giornaliera, in altre basterebbe che caratterizzassero alcune giornate. Perché? Semplicemente perché fanno bene e ci appagano, così da avere ricadute positive anche su tutti gli altri aspetti della nostra vita.
Allenare la mente anche sotto l'ombrellone? Si piò, anzi si deve. Il neurologo ci spiega come e perchè, curando alimentazione e abitudini.
La dottoressa Luisa Anibaldi, la quale fa parte della piattaforma specializzata MioDottore, ci spiega il perché ridere faccia bene sia a livello fisico che emotivo. Ci svelerà i 10 principali effetti benefici, suggerendo alcuni accorgimenti per favorire un atteggiamento positivo, che possa sfociare nel buonumore.
Partendo dalla tavola, esistono però alcuni alimenti e bevande che più di altri possono supportare la remise en forme settembrina. Nello specifico, la dietologa di MioDottore stila una top 7.
Alcuni cibi possono aiutarci a produrre gli ormoni del buonumore, come la serotonina e la dopamina. Dunque, al netto di specifiche problematiche, sarebbe bene non farsi mai mancare questi 7 prodotti...
