autunno

Autunno in buona salute con l’aiuto di 10 spezie

Alcune spezie ed erbe aromatiche sono in grado di donare a corpo e mente una marcia in più in autunno, perché grazie alle loro peculiari proprietà possono essere potenti antibatterici e anti-infiammatori (come basilico, curcuma e zenzero) e validi alleati della serotonina, l’ormone del benessere, (come aglio, zafferano e salvia) così da fronteggiare al meglio la progressiva carenza di luce solare, spesso associata a un umore più cupo.

Irlanda d’autunno. 8 scatti per innamorarsene…

1. Connemara, Contea di Galway Oscar Wilde definì il Connemara una “bellezza selvaggia”. Provandoci, non saremmo riusciti a descriverlo meglio. Le montagne sono splendidamente deserte, le spiagge tranquille e silenziose e c’è sempre un angoletto intimo in un pub per…