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ESTATE in FORMA. No alle diete fast, sì ai cambi di stile a lungo termine

Il conto alla rovescia verso il primo tuffo al mare coincide per molti con il tempo di diete drastiche, rinunce pesanti, sforzi fisici concentrati. Il tutto per cancellare i segni che l’alimentazione e gli stili di vita invernali tendono a lasciare sul nostro corpo.
