Benvenuta estate! Cosa mangiamo?

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Una top ten di salute e tintarella. Vi interessa? Prendete appunti…

Al primo posto ci sono le carote, seguono spinaci, radicchi, albicocche, cicorie, lattughe, meloni gialli, sedano, peperoni, pomodori, pesche, cocomeri e ciliegie. Inserite in abbondanza questi alimenti nella vostra dieta quotidiana, diminuendo drasticamente sale, grassi, fritti…

E senza dubbio affronterete meglio il caldo, favorirete un’abbronzatura dorata e riuscirete anche a ripulirvi delle scorie che ci portiamo dietro da questo lungo inverno. Buona estate! Ormai ci siamo…

 

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